Da man deinen Gesundheits- und Ernährungszustand nicht mehr einzig anhand des Körpergewichts und Body-Mass-Index (BMI) beurteilt, kann man über die BIA deine konkrete Körperzusammensetzung bestimmen. Es handelt sich um eine elektrische Widerstandsmessung des Körpers. Ein Messgerät schickt dabei, während du liegst, einen schwachen elektrischen Stromimpuls, völlig schmerzfrei, von den Füßen bis zu den Händen. Die Messung gibt Aufschluss über deine Muskel- und Organmasse, Fettgewebe und den Wassergehalt des Körpers.

Die Messdaten legen deinen körperlichen Ist-zustand fest und dienen als Basis für den individuellen Aufbau deiner Fitness. Somit eignet sich die Messung ideal zur Erfolgskontrolle deines Trainingsziels wie Muskelauf- und Fettabbau. Die Messung dauert in der Regel nur einige Sekunden und wird, je nach Auswahl deines Trainingspakets bei uns, durchgeführt. (Beim Kauf von 20h hast du eine BIA Messung inkludiert, bei 50h zwei BIA Messungen.)